Resumen Autoboicot (Bernardo Stamateas)

Resumen del Libro Autoboicot

En este libro analizaremos las trampas más frecuentes que nos impiden creer en nosotros mismos. La característica más importante que debemos desarrollar para lograr nuestros sueños y nuestras metas es creer en uno mismo.

No podemos modificar las conductas de los otros pero sí tener dominio propio sobre nuestras conductas y nuestra mente.

A medida que tu valor y tu confianza crezcan sabrás elegir eficazmente tus relaciones interpersonales, y dejarás de caer en trampas que te impiden crecer.

TRAMPA 1

La confianza es la fe que uno deposita en uno mismo, es acción, movimiento, resultado, vida. Confianza es convicción y certeza de que todo aquello que uno se proponga lo va a alcanzar.

Una persona que cree en sí misma es aquella que desde que se levanta se alimenta con palabras de sabiduría, de ánimo, de pasión, que nutre su potencia intelectual y afirma su estima, que se rodea de personas correctas que hablan lo correcto y ocupan el lugar que les pertenece y que serán puentes y conexiones de oro que los orientarán y animarán a que puedan seguir avanzando y a que nunca se detengan.

Los obstáculos y los límites que nosotros mismos nos establecemos o que permitimos que otros nos impongan, permanentemente nos hacen autoboicotearnos, quebrando así el único ingrediente que necesitamos para alcanzar cada meta que hemos establecido: fe y confianza en nosotros mismos.

Somos nosotros mismos quienes nos calificamos como buenos o malos, y según ese puntaje otorgado nos presentamos y nos predisponemos frente a la vida y a los otros. Si tu autoestima es pobre, seguramente te sentirás incapaz de alcanzar un mejor sueldo, un mejor trabajo, una casa más grande, un proyecto mejor; porque según el valor que te adjudiques, de tal forma funcionarás.

El éxito y los sueños son tu herencia. Que el mundo entero te conozca es tu destino, que tus libros sean leídos o que tus programas sean comprados en todo el mundo, ese es tu destino. Tu propósito es ser como el árbol plantado a la orilla de un río que, cuando llega su tiempo, da fruto y sus hojas jamás se marchitan. ¡Y todo cuanto hace prospera!

TRAMPA 2

El contacto físico como muestra de cariño nos sana, ayuda a eliminar las tensiones del día y nos hace vivir más relajados. Gabriel García Márquez escribió: Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más.

Una palabra de aliento, una sonrisa, un gesto cordial, una mano en el hombro, un guiño de ojo hecho a diario nos mejora el humor, nos fortalece, nos determina a tener un buen día y nos hace un poco más humanos. Para qué esperar cuando ahora está a tu alcance. Sólo falta ponerlo en práctica.

TRAMPA 3

La necesidad emocional más importante del ser humano es la intimidad. Intimidad es darse a conocer, mostrar a los otros quién soy y que los otros conozcan mi historia.

Intimidad es trabajar, edificar y construir un proyecto en común, respetando la integridad y la capacidad de decisión de cada parte.

TRAMPA 4

Personas que confíen en nosotros, que nos impartan un nivel de expectativas extra al que podamos recibir diariamente, que estén esperando ver nuestros mayores éxitos. Al rodearnos de estas personas iremos superando gradualmente las trabas que aprendimos a ponernos desde chicos. Cuanto más grande es la confianza del líder sobre tu vida, cuanto más grande sea la capacidad con la que tus maestros sepan desafiarte, cuanta más estima sobre tu vida tengan tus padres, mejores y mayores logros serán los que produzcas en tu vida. Todos necesitamos que alguien nos valide, un mentor, alguien que nos transmita estímulo, valor, coraje sobre nuestro espíritu y nuestras emociones.

Suelta palabras de fe sobre tu proyecto, tus metas. Con cada palabra de fe que te dispongas a hablar estarás construyendo tu futuro. La ley de la fe establece que todo lo que creas en tu corazón y lo confiesas con tu boca, será hecho. Dependerá de tu hablar y de tu fe, el tiempo en el que alcances tu sueño y tu propósito. El nivel más alto de tu habla, de tu fe, es una orden para que lo que hov tus ojos no ven, pase a ser un resultado tangible y exitoso.

Necesitamos buscar mentores, líderes, amigos,

La confianza en uno mismo no cae del cielo, ni aparece sola, sino que se forma al oír y recibir palabras de aliento, de sabiduría, de afirmación, de estima, de estímulo, de validación, y de sentir que realmente somos personas capaces de alcanzar todo lo que nos proponemos.

La mejor manera de atraer tu éxito es disfrutando de todo lo que ya alcanzaste. Cuando aprendes a disfrutar de tu hoy, tu mañana será aún más exitoso.

Si no aprendes a reconocer tus errores, estarás excusándote toda la vida. La excusa siempre te hace gastar energía. Es la argumentación de por qué las cosas se hicieron mal. Sólo que al excusarte estarás parado frente a dos errores: el error y la excusa. Los errores tienen el propósito de hacernos mejores, no personas más amargadas ni frustradas. Premíate y felicítate un poco más cada día.

TRAMPA 5

Sostiene Kiyosaki que el inversionista sofisticado debe tener educación y experiencia. Invierte en tu educación pero también date permiso para experimentar. Experimenta vivir, amar, ser feliz, date un tiempo para cada proceso, para pensar y analizar qué es lo que te hace estar cada día más cerca de tus sueños y cuáles eran las trabas que hasta hoy te detenían.

Invertir en tu vida es mimarte, es darte a ti mismo lo más valioso que tienes, como por ejemplo, tu tiempo. Date un tiempo para dejar de pensar en los detalles y mirar tan sólo por una vez el conjunto de tu vida.

TRAMPA 6

Cuanto más eficazmente ordenemos nuestros mundos exterior e interior, mucho más rápido llegaremos a ver todos nuestros objetivos cumplidos. El orden, el establecer y fijar metas, pautas y prioridades agilizará tu agenda y el tiempo de concreción de tus objetivos. Y en este desarrollo de planes y de metas es indispensable que busques mentores, personas que hayan llegado a aquellos lugares que quieres alcanzar, faros que sepan guiar tu vida y conducirte eficazmente a tu objetivo. Con el tiempo, tendemos a parecemos a aquellas personas con las que pasamos mayor tiempo.

La meta más grande es cambiarse a uno mismo, cambiar la manera de pensar. Y todos los seres humanos tenemos esa posibilidad, podemos cambiar nuestros pensamientos, y alcanzar nuestros sueños. En la vida no sólo se trata de ser bueno, sino de tener pensamientos correctos. Tu felicidad no depende de cómo te traten los demás, sino de cómo tú te trates y de lo que pienses de ti mismo.

No vivas comparándote con otros. Ellos no tienen nada que ver contigo; todos somos seres únicos e irrepetibles, con defectos y habilidades diferentes, con propósitos únicos, y es eso lo que te hace diferente del otro. Y si a alguien no le gustas, no te preocupes, no es tu meta agradar a todos, pero sí es tu objetivo ser el mejor original de ti mismo. La confianza que desarrolles en ti mismo te hará vivir en una permanente transformación. En cambio, la desconfianza y la inseguridad te guiarán irremediablemente al autoboicot.

TRAMPA 7

Necesitamos aprender a visualizar con frecuencia. Una y otra vez verlo y reproducir la imagen en tu espíritu, como si fuese una diapositiva, una película. La frecuencia de la visión afirmará ese sueño que está en tu corazón. Cuando repites lo bueno, lo bueno cobra fuerza. La visión debe ser intensa, clara, frecuente y funcionar como un horizonte al que nunca llegas, porque cuando ves que te acercas a tu meta, fijas un horizonte más lejano. Visualiza el conjunto y no te detengas en los detalles. El deseo intenso de ver tus sueños cumplidos te hará llegar a la meta y vencer todas las trabas que te habías puesto.

Una persona que no sueña, lo único que logra es alargar por más tiempo sus miserias. Cuando una persona no tiene sueños, su vida se detiene, y será igual a los veinte, como a los cuarenta o a los ochenta años. La falta de sueños es otra de las formas que toma el autoboicot. El sueño te expande. Mientras estés soñando, el reloj de tu vida comenzará a propagarse, y estarás listo para escribir un nuevo capítulo a tu destino. Cuando sueñas y te pones en marcha, todas las cosas viejas habrán pasado, y todo será hecho nuevo. Walt Disney decía: Mickey Mouse apareció, salió de mi mente en una libreta de dibujo, en un tren de Manhattan a Hollywood, en un momento en que la empresa de mi hermano Roy y mía estaba en el punto más bajo y el desastre parecía estar a la vuelta de la esquina.

Recuerda que no existen los fracasos, sino que hay resultados imprevistos. Sólo fracasamos a nuestros sueños cuando renunciamos a ellos.

Tus palabras deben coincidir con tus deseos. Declarar, hablar de manera positiva respecto de nuestro deseo nos mantendrá con el nivel de entusiasmo y la energía necesarios para alcanzarlo. Las palabras pueden traernos beneficio o pérdida, inseguridad o confianza. Las palabras tienen poder. Poder de construir un vallado que proteja tu sueño o poder para que lo que soñaste tanto tiempo se destruya con aquellas palabras de menosprecio que aceptes en tu vida. Las palabras de desamor que te dices a ti mismo te llevan al autoboicot.

Cuando tengas un sueño específico, medible, concreto, claro, tu vida comenzará a expandirse.

TRAMPA 8

Nunca pierdas tiempo convenciendo a tu alrededor del sueño que hay dentro de ti. Los amigos no necesitan explicaciones y tus enemigos no se la merecen. Silencia la voz de los fanáticos religiosos, de los perdedores, de aquellos que nunca se atrevieron ni siquiera a soñar con el éxito. No desvíes tu mirada de la meta, sólo apuesta a la gente que ya ha logrado su sueño; el resto no importa, los que ya han llegado son los únicos que podrán ayudarte.

TRAMPA 9

Disfrutar la vida con alegría: proponte disfrutar todo, desde el aire que respiras hasta este momento de lectura, todo y sin culpas sabiendo que eres merecedor de todas las cosas buenas de la vida. Tienes que saber que nunca serás responsable por las decisiones de otras personas y siempre por las tuyas. Decir «no» más frecuentemente. Osear Wilde escribió: El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, esa es la pesadilla de la vida.

TRAMPA 10

Ya es tiempo de aprender a vivir confiando en uno mismo, sin máscaras, dejando de representar un sueño y un destino que no es el nuestro. Quizá estás por llegar a la cima de tu meta y esa máscara que te tapa la visión no te deja ver lo próximo que estás y los cambios que puedes hacer para estar mucho más cerca. Vuelve al plan original, recupera tus sueños, tus metas, los objetivos que una vez te pusiste, vuelve a descubrir tus gustos, tus preferencias, es tiempo de pensar qué es lo que alguna vez te gustó hacer y luego abandonaste en tu búsqueda por ser aceptado por los otros. ¿Qué es lo que te hace sentir seguro y en paz contigo mismo? Y una vez que vuelvas a encontrarte, toda tu eficacia, tu efectividad y tu seguridad serán puestas en marcha. Benjamín Franklin decía: No escondas tus talentos, pues están para ser aprovechados. ¿Por qué habríamos de poner un reloj de sol a la sombra?

TRAMPA 11

El hombre está creado para conectarse, para establecer vínculos y relaciones significativas con los otros. Platón ya calificaba al hombre como un ser político, necesitado de una red civil y social. Ser importante es una de las necesidades humanas más vitales. Sentirse valioso, sentirse importante es aun más significativo que una necesidad fisiológica. Yo puedo tener hambre, ingiero un alimento y quedo satisfecho, porque esa necesidad ya fue suplida. Pero ser importante es una necesidad que llevamos todos los seres humanos a lo largo de la vida; todos necesitamos ser apreciados, reconocidos. Estadísticamente, una de las razones fundamentales por las cuales una mujer deja a su pareja no es el maltrato, ni la falta de dinero, ni la incomunicación, sino la falta de aprecio por parte de su pareja.

Si sabes ponerte en el lugar del otro la gente te abrirá su corazón, confiará en ti y recíprocamente tu confianza en ti mismo aumentará. No hay nada más lindo para una persona que sentir que alguien lo conoce, que se puede revelar y el otro logra captar su esencia.

TRAMPA 12

Aprende el hábito permanente (mañana, tarde y noche) de mantener tu atención en tu sueño y no dejar que nada ni nadie te distraiga. Tu atención debe estar siempre puesta en las cosas grandes que tienes por delante. Víctor Hugo decía: El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad. Cuando estás atento a tus sueños, te mantienes joven. No digas que es tarde, no importa la edad a la que hayas recibido ese sueño. Su cumplimiento te mantendrá joven y te hará vivir más confiado y aun con más fuerzas que en el momento en que lo concebiste. Manten tus ojos en las cosas grandes para que puedas tomar las oportunidades cuando lleguen. Hay gente que lo logra porque las está mirando, porque está atenta. Porque cuando te distraes en los detalles, pierdes de vista las mejores oportunidades.

Hay hábitos que son comunes a las personas exitosas: ellos cuidan lo realmente valioso, no se detienen con detalles menores, utilizan todo lo nuevo que está a su alcance para mejorar y practican la autoafirmación permanente, entre otras cosas. Y aquí el tema no es una cantidad determinada de dinero ni poseer un coeficiente intelectual superior al normal, sino que los exitosos saben y eligen cómo reaccionar ante las crisis. Ellos ponen en marcha principios, sea la situación que fuera, porque saben que si los utilizan, alcanzarán todo lo que se propongan. No dejan que sus trabas internas los detengan y eligen siempre alejarse del autoboicot.

TRAMPA 13

Practica hábitos que sean placenteros: lee, si te gusta leer; si te gusta ir al cine, hazlo; si hace años querías estudiar algo y no lo hiciste hasta ahora, comienza a hacerlo. Incorpora todos aquellos hábitos que te hagan sentir bien, y feliz. A la felicidad hay que construirla. Descubre qué de lo que hoy estás haciendo te produce placer, y hazlo.

Expresar gratitud aumenta los niveles de bienestar. Al dormirte no mires los noticieros. Tu último pensamiento debe ser: gracias, por este día, saluda a los que viven contigo, y después duerme profundamente. Y al levantarte haz lo mismo y felicítate porque todo lo que vayas a hacer ese día te saldrá bien.

Cuando descubras tu propósito, este te sonará como música conocida, te resultará fácil, porque dentro de ti están todas las habilidades y los talentos que necesitas para ponerlo en marcha. Ya estás preparado para cumplirlo. Sólo necesitas accionar. Tu grandeza está conectada a tu propósito. Y este nunca va a ser modificado. Tus sueños y tu propósito tienen un lenguaje que sólo tú puedes hablar.

Fin del Resumen